La meva connexió va sorgir amb l’alimentació, vaig haver d’augmentar molt les verdures i fruites a la meva alimentació per tal d’aconseguir un benestar digestiu, amb això vaig començar a tastar plats vegans i saber que estava menjant només vegetals va ser com una revelació. Us deixo unes quantes receptes, algunes d’elles veganes, amb les quals he tornat a reconnectar amb la natura d’una manera que no m’esperava…
Arran del confinament al 2020, moltes persones
hem pogut sentir la necessitat de la natura,
la natura com a lleure, com a un respir, com a relax, com a un sentiment de pau…
Són moltes les activitats que podem realitzar a la naturalesa. Animeu-vos a sortir de la rutina, buscar aquells 30 minutets diaris, si viviu en plena ciutat i us és difícil anar al camp, busqueu un trosset de parc, un jardí, o inclús el vostre propi “bosquet” de plantes al vostre balcó. Dediqueu-hi temps a les vostres plantes a casa, són molt agraïdes en general. Donen vida, t’aporten oxigen i cuidar-les et fa tenir una responsabilitat de cuidar d’un altre ésser viu i un gran benestar quan veus que tot va bé.
Les activitats a l’aire lliure com anar en bicicleta, passejar, sortir a córrer… són essencials pel nostre benestar, així, arran del confinament jo m’he retrobat amb la meva antiga bicicleta, he tornat a sortir a passejar per la natura amb la família, moments en que parles, fas silencis, observes la natura, l’aire et dóna a la cara, la llum del sol t’il·lumina, sents les plantes, i una espècie de màgia dels arbres t’envolta, la seva energia, l’Energia de la Natura.
